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どうも、わしですよ。
なんで？そりゃ勿論暇だから。
暇っていいね。なに？よくない？
ま、暇ばっかりなのもこまりもんですね。
ウォーキングも寒くなってきたのでそろそろ中断気味ですし……
さて、次はなにしよう？
ってことで、ついにアノ分野に手をつけることになりました。
何かって？そりゃ絵ですよ。
わしが本当に苦手とする分野です。
美術とかひどかったからなぁ……
でもま、せっかく暇なんで。
２０も半ばになってから、絵に挑戦するとか無茶ですかね？
挑戦？違う違う。趣味です。
楽しんでやらなきゃ損でしょう。
とりあえず、ペンタブ買うことにしました。
前からパソで手書きってやりたかったんよね。
ま、これもどれだけ続くかわかりませんが、基本だけでも押さえていこうかなと。
どんな方向性に行くのかはわかりませんが、わしに写実は向いてないとおもうんですよね……
何となく、そんな感じの最近でした。
寒いからって風邪ひくなよ！
わしは何となく元気です。
さっき前回の日記を確認しました
「ウォーキングと食事制限頑張る！」とのことでしたが。
実は やってます。
おぉ、なにげに1ヶ月は続いたなー。
といっても毎日じゃないんですけどね。1日おきか、体力に余裕があれば連日で。
なにげにウォーキングってきついんすよ。
わしの場合、適当に歩くんじゃなくてちょい本気で早歩きをしているんですが、歩き始めて10分ぐらいで足が悲鳴を上げます。
準備運動もなしでやってるからだろ……とおもうんですが、面倒なので結局やってません。
はてさて、その成果は！ってとこですが……
実際、体重はほとんど変わってません。
体脂肪ははかってないので何ともですが……
変化としては、明らかに足のしまり具合が変わったってところでしょうか。
引き締まった（といっても太いが）足になりました。足だけですけどね。
ま、毎日やってるワケじゃないですし、食事も実はあんまし変えてないのでこんなもんでしょうな……。
これからに期待ってとこですが、果たしていつまで続くのやら。
冬場、雪降ったらモチベーション下がるだろうしね……12月までは頑張りたいが。
ウォーキングしてる最中の体の変化でも。
最初～5分
だんだんからだが暖まってくる。そして同時に足の痛みがやってくる。
～15分
足の痛みがピークに達する。でも基本的に速度はゆるめず、我慢して歩く。
このあたりから汗が出てくる。息も上がってくる感じ。
～30分
足の痛みが急速に引いていく。こっからが本番！って合図だと思ってます。
汗がじっとり出てる感じ。そして息は収まっていく。ランナーズハイみたいなもんですかね。
30分歩いたら、折り返して帰ることにしています。一応1時間ってことで。
～45分
再び痛み復活。でも前より痛くないかも。
汗が服について冷たくなる。この時期、風邪引く可能性が……
帰りってことで、気持ち的には楽になる。もうちょっと。
～60分ぐらい
帰宅。汗びっしょりとは言わんが……結構出てる。
ちょうどいいぐらいの疲労感。体は冷えてる。取り合えずの満足感。
冷たいのですぐに風呂に入る。
こんな感じ。さすがにこれだけやってると自分の体の変化にもくわしくなります。
これが果たしていいことなのか悪いことなのか？
ま、できるだけやっていくことにします。
どうも、生存確認です。
前回、前々回と「しばらく更新がなかったから」を理由に近況書いてましたが、今回もそのパターンになりそうな予感……
いかんね。こういうだらだら感は。
近況をさらっと。
店舗をヘルプで渡る生活になりまして早1ヶ月。
何となく生活に慣れてきました。そんなに疲れることもなくなったかな？
大体決まった店舗にヘルプって形になってますので、それなりに覚えてきたというのも大きいでしょう。
ちなみに、クレームを2件連続で出しましたorz
計数ミスです……患者さんに薬を多く渡したというのが2つ。
少ないよりはマシですが、かといって多いのも困りもの。
患者さんが「きちんと飲んでいるか」は、わしらが薬をきちんと渡しているかが関わってきます。
多く渡したらそれだけ患者さんの受診日がずれることになりますから、患者さんはきちんと飲んでいてもお医者さんは「こいつ飲んでないな」と思ってしまうことになります……
いかんですよね。やっぱり出されたとおりきちんと渡さないと……
さて。
8月に健康診断があり、最近その結果が帰ってきました。
血糖値や尿、コレステロールなど、Drの所見では「問題なし」として帰ってきました。
確かに、ほとんどの項目で基準値内だったんですよ。
……一項目をのぞいて。
基準値をちょっと化かしオーバーしていたのは「GPT（ALT）」という値です。
何かといいますと、肝臓の具合を示す値です。高いと肝臓やばくね？ってことです。
これが去年に引き続き、10程度高い状態でした。
ちなみに去年の先生には「脂肪肝のおそれあり」とかかれていましたが……
さてさて、今回わしは自分で調べてみることに。するとやっぱり……脂肪肝の可能性が。
……やばくね？この歳で。
そういうわけで、今対策を考えています。
やろうと思うことは「食事制限（高タンパク、低脂肪）」と「ウォーキング」」です。
この2つが大事みたい。
やれやれ……でもま、肝臓って大事なところですし。
今のうちならどうやら数ヶ月程度で治るっぽいです。
ちょっぴり頑張ってみますかね。
以上、近況と気持ちでした。
一ヶ月以上間が開きました。
いいわけはしません。めんどくさくなっただけです。
後数時間で8月も終わりというのに、何をいまさら？
そりゃ、8月に一個も日記無いとなるとなんか悲しいだろ？個人的に。
さて、近況でも。
明後日より店舗異動となります。
つい4月に店舗異動になったばかりなんですが、半年もたたず、ってことになりますね……
実は、今の店舗が10月あたりにつぶれることになったんです。
理由は隣の医院と信頼関係が築けなくなった、と会社ではいってます。
といっても、実は「薬局と医院の関係悪化」ではありません。
簡潔に話しますと、うちの会社いくつかの部門があるんですが、その他の部門との関係悪化から、そのうち薬局に飛び火するかもしれんと考えて閉めるという決断に至ったみたいです。
やれやれ……困ったもんだと。別の部門のせいとなんですからね……
しかしながら、その部門は今のうちの会社の元となった部門なのです。上層部もほとんどその部門出身者が多い。となれば大きな声で批判はできないっすね。
ただ、ちょっと今回の騒ぎには裏があるようです。
ささいなミスが元だったようですが、そこからとんとん拍子で関係悪化がすすんだらしく。
どうも上層部は「ストーリーがあって、そこに乗せられた感がある」と思っているみたいですね。
ま、どうでもいいとして。
当面の面倒なところといえば、また薬の配置覚えなおしってところでしょうか……後は新しい店舗での関係再構築とか。
めんどくせぇ……
ふぅ。
愚痴も書きたくなりますよ。
というわけで、明日最後の現店舗です。
せいぜい頑張りたいと思います。
ナスもらいました。
一応「基本給の」２．５ヶ月が額面です。
ちなみにそのうち一ヶ月分は査定というのが入ります。
わしのような２年未満の人間は、自動的に査定がCとなります。
計算してみたら、実質２ヶ月分でした。
ま、それはいいとして。
「基本給の」←これミソです。
他の会社はどうかしりませんが、わしのような薬剤師は「手当」というのをもらっています。
すなわち、基本給＋手当諸々＝月々もらっている給料というわけで。
ところで、わしの基本給っていくらなんだろ・・・
計算してみました。
・・・・
うむ、まぁあれだ。
手当で８万ぐらいかさまししてるｔ
つーわけで、ボーナスは高くないんですよ？
ま、悪い会社ではないんだけどね・・・・なんとなくけちくさい感じはしますね。
ちょっとした愚痴でしたっと。
久々にこの部分いじったわ。